임신7개월2 2월2일 오늘도 출산을 위해 단련하는 임산부와 남편 헬스 트레이너 남편과 사는 여자의 숙명이랄까요?헬스장과 아주 친하게 지내게 되었답니다. 덩달아 체력단련도 절로 되는 기분입니다..좋게 좋게 생각합니다. 남편은 혼자 저렇게 열심히 운동을 합니다. 가끔와서 괜찮은지 체크해주고는 다시 자기 운동에 집중합니다.머 운동하는 모습이 멋있기는 합니다. 같이 가면 운동이 더 잘된다고 합니다. 그래서 왠만하면 같이 가주려고 합니다. 저한테도 좋은거니깐요~~^^저도 어차피 임신 7개월 차고, 지금이 가장 움직이기 좋은 시기이기 때문에 조금씩 운동을 해야합니다.만삭기간이 되면 운동을 하기가 힘들기 때문에 가볍게 걷기나 싸이클 또는 가벼운 근력운동을 해줘야합니다.오늘도 즐겁게 티비를 보면서 런닝머신을 20분정도 걸었습니다. 걷다보면 배가 당길때가 있어서 쉬어줘야합니다.트레드.. 2019. 2. 2. 임신 7개월 입성! 꾸준한 운동으로 체력 관리 짝짝짝 우리 딸기가 7개월째랍니다.키가 30~35cm 체중 550~750g점점 태동이 강하게 느껴집니다. 배에 손을 대고 쓰다듬으면 딸기가 반응을 합니다. 겨울이라서 건조하기도 하고, 양수를 위해서 물을 자주 마시는게 좋습니다.물도 조금씩 자주~ 음식도 조금씩 자주~벌써 3개월 뿐이 안남았다니.. 시간이 참 빨리 가는 거 같습니다.앞으로 112일 뿐이 안 남았습니다. 두근두근 빨리 보고 싶기도 하고 두렵기도 합니다.24주 부터 당뇨검사와 정밀 초음파 검사가 가능한 시기입니다.지금 임산부들이 보통 소화불량, 변비, 속 쓰림, 메스꺼움을 느끼는 대, 이것도 여성 호르몬 (프로게스테론) 때문입니다. 이 황체 호르몬이 태반에서 분비되어 임신을 유지하는 작용을 하는데, 이 때문에 위와 장의 움직임을 둔하게 만듭니.. 2019. 1. 30. 이전 1 다음
